Bloque teórico (3 h presenciales)
Marco normativo y responsabilidades
Legislación aplicable y normas UNE-EN vinculadas a trabajos en altura
Física aplicada a caídas
Factor de caída, distancia libre, péndulo y fuerzas de choque
Riesgos habituales en altura
Caídas a distinto nivel, caída de objetos, atrapamientos, golpes, fatiga, etc.
Normas de seguridad y buenas prácticas
Planificación del trabajo, señalización, verificación del área y coordinación
Condiciones meteorológicas y entorno
Criterios de seguridad ante viento, lluvia, calor/frío y superficies inestables
Manipulación de cargas en altura
Riesgos, control de carga, estabilización y comunicación
Equipos y materiales de trabajo
Inspección previa, mantenimiento básico y criterios de uso
Sistemas de protección
Líneas de vida
Sistemas de sujeción
Sistemas anticaídas
Bloque práctico (5 h presenciales)
Uso de sistemas de sujeción
Colocación, ajuste y conexiones seguras
Uso de sistemas anticaídas
Arnés, absorbedor, conectores, retráctiles: práctica de uso correcto
Progresión segura en estructuras, torres y cubiertas.
Técnicas y procedimientos básicos, posicionamiento y anclajes
Manipulación de cargas en altura
Ejercicios guiados con control de riesgos
Técnicas básicas de autorrescate
Procedimientos esenciales y criterios de actuación segura
